Conquista tu Bienestar Laboral
Estrategias para ser más feliz en el trabajo
Descripción del taller
El principal objetivo de este workshop es convertirnos en personas con una gran fortaleza emocional, dentro y fuera de nuestro trabajo. Durante la sesión, exploraremos los factores que influyen en nuestro bienestar laboral, desde la importancia de cómo gestionar las relaciones interpersonales en el trabajo, hasta la identificación de nuestro propósito laboral.
Aprenderemos a desarrollar nuestra inteligencia emocional para manejar el estrés y mejorar nuestro rendimiento.
Por último, el bienestar y la productividad van de la mano, por lo que aprenderemos técnicas para ser una persona de alto rendimiento en el trabajo.
Para conseguir todo esto, tendremos un “arsenal de herramientas” de la psicología cognitiva-conductual, la PNL, metodologías agile y la meditación entre otras.
Objetivos de aprendizaje
Contenidos del taller
1. Satisfacción y Propósito Laboral
- Definiendo la satisfacción laboral y sus causas de estrés.
- Evaluación emocional, propósito e Ikigai en el trabajo.
2. Maestría en Relaciones Interpersonales
- Convertirte en un maestro de las relaciones interpersonales.
- Estrategias para manejar personas difíciles y resolución de conflictos.
3. Fortaleza Emocional
- El poder del diálogo interno constructivo.
- Principios de la psicología cognitiva, positiva y conductual aplicados al trabajo.
4. Técnicas de Alto Rendimiento
- Descubre los 3 mantras esenciales para la productividad.
- Implementación del método GTD (Getting Things Done).
- Herramientas y estrategias avanzadas para la gestión del tiempo y la productividad.
Qué dicen mis clientes de las formaciones
Todos los testimonios pueden ser verificados en mi perfil de LinkedIn en la sección de recomendaciones, donde también podrás encontrar más.
Es un profesional muy disponible y con una actitud que facilita muchísimo la colaboración. Se implica desde el primer momento y hace que todo el proceso sea sencillo y fluido.
Además, sus workshops reciben constantemente valoraciones excelentes por parte de los participantes, que destacan tanto la utilidad de los contenidos como su forma cercana y práctica de transmitirlos.
Sin duda, es un gran valor para cualquier programa formativo o equipo con el que colabore.”
¡Es un verdadero placer haber tenido la oportunidad de coincidir con Mariano!”
Diseñemos juntos la formación que necesita tu equipo
Cuéntame brevemente tu contexto y te ayudaré a identificar la formación o combinación de talleres que mejor encaje con tus objetivos de bienestar, productividad o liderazgo.